Quebrar o hábito e com êxito desistir de beber hoje
A parte mais difícil de desistir de beber é a quebra de uma vida de hábito. Se como eu, que fui sempre para cervejas depois do trabalho em uma sexta-feira, ou chegou em casa de uma sessão de treinamento duro na academia e antes de mais nada, abriu uma cerveja. Se como eu, precisava beber para a maioria das ocasiões sociais toda quinta-feira, sexta-feira e sábado à noite com os amigos. Em seguida, o hábito pode parecer uma montanha para escalar e você foi dado flip-flops para escalá-lo.
Mas uma vez que você decidiu que você quer ou tem que desistir de beber, em seguida, o hábito é a primeira coisa que você precisa para atacar. Eu comecei a encontrar-se com os amigos um pouco mais tarde do que eu faria normalmente e ter uma lista de pronto desculpas por que eu estava indo para a final. Chegando a barra do final trabalhou em duas formas, eu gostaria de beber menos e eu gostaria de evitar a rodada. Se eu estivesse em um assalto, eu estava indo para sempre. Acabam bebendo no ritmo dos mais rápidos bebedor, o que me fez a primeira vítima. Então eu decidi ir de noite. Isso funcionou melhor, minhas desculpas eram sempre variadas, mas a que eu gostaria de mostrar que não foi um benefício para o grupo, porque eu poderia ir de fora da cidade ou para bares que normalmente não ia. Tornei-me o driver.
Quebrar o hábito e com êxito desistir de beber hoje
De frente para uma vida de hábitos para quebrar leva tempo. Não é diferente para a escalada de uma montanha ou para o planejamento de um projeto. Ele não pode ser feito em um dia, Roma não foi construída em um dia e parar de beber vai demorar um pouco mais do que isso. Eu decidi que eu não podia tocar em uma gota de cerveja de uma vez que eu tinha feito a decisão que eu tinha para desistir. A parte mais difícil foi, em seguida, evitando todos os potável a partir desse ponto. Eu dirigir por toda parte, me dando a desculpa perfeita para não beber.
Eu quis beber, mas eu voltava para a visão que eu tinha criado de imaginar o meu próprio funeral. Mortos de uma vida de bebida e a pior parte desta visão, sendo a única pessoa a assistir o meu funeral. Foi horrível visão que me manteve-se focado. Não é diferente para subir a montanha, onde se vê o pico que você começar a subir, e visualizando a vista no topo quando você alcançá-lo.
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Para mim, continuei a visualização de como seria não ter que se preocupar em ir a qualquer ocasiões sociais, sem a necessidade de beber. Como seria o meu próprio casamento sem ficar bêbado, ou dizendo que meu noivo fala enquanto completamente sóbrio e sem interesse de ficar bêbado? Estes foram completamente incomum sentimentos, desde que não tinham sido muitas ocasiões em que eu não tinha bebido ao longo dos anos.
Ah, mas uma vez que o hábito é quebrado, é como um dia de sol só, ininterrupta nuvem e aves twittar no céu. É como se todos os seus Natais ” que vêm de uma só vez. Apenas o mesmo que atingir o pico da montanha, a vista sobre todos os outros topos de montanha é uma vista de tirar o fôlego. O esforço em alcançar o topo da montanha é nada menos do que, finalmente, a gestão sem beber. Um dia para comemorar, com certeza.
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