Viver melhor por mais tempo – saiba os benefícios da estética
Embora o envelhecimento seja inevitável, ainda esperamos fervorosamente que a derradeira poção da juventude seja finalmente descoberta. Felizmente, a ciência descobriu os mecanismos por trás do envelhecimento celular, aproximando-nos progressivamente de viver melhor por mais tempo.
Só que não é encontrado em uma poção da juventude, mas sim em um pacote de compromisso, suplementação, mudanças intensivas no estilo de vida e tratamentos, escreve o Dr. Riekie Smit .
A maioria das mulheres deseja manter uma aparência jovem; os homens querem manter o cabelo, a força muscular, o desempenho físico e sexual; os atletas querem manter sua força muscular e poder explosivo, e os acadêmicos esperam manter suas capacidades intelectuais para sempre.
No entanto, embora a pesquisa científica sobre o mecanismo do envelhecimento dentro de nossas células seja um tópico muito interessante, também é uma questão bastante longa: envolve a compreensão da oxidação, glicação, senescência celular, encurtamento dos telômeros e estresse celular (entre outros).
O que está claro, no entanto, é que o envelhecimento é um processo biológico multifatorial de múltiplos sistemas de órgãos com deterioração progressiva das respectivas células e tecidos.
Isso significa que aqueles que desejam seriamente ‘viver para sempre’ devem se comprometer com várias estratégias científicas para neutralizar esses processos de envelhecimento, incluindo a procura de uma Fisioterapia Dermatofuncional.
As estratégias incluem:
- Restrição calórica;
- Uma dieta sem açúcar e anti-inflamatória;
- Controle de peso;
- Exercício (incluindo tipos de programas de exercícios personalizados);
- Sono de boa qualidade;
- Suplementação e manipulação hormonal;
- Antioxidantes em alta dose;
- Relaxamento;
- Evitando a poluição ambiental;
- Sessões de imersão em água fria;
- Medicamentos específicos;
Depois, há as múltiplas descobertas de tratamentos específicos para determinados órgãos, como pele, cérebro, retina, cardiovascular, musculoesquelético e transplante de órgãos.
Mas como não podemos abordar tudo isso aqui, vamos nos concentrar no que podemos fazer para que nossos traços faciais pareçam mais jovens, pois é isso que a maioria das pessoas vê e baseia sua estimativa de qualidade de vida.
O rosto envelhecido
Nosso rosto envelhece devido à deterioração de várias camadas – desde estruturas ósseas faciais até as camadas mais superficiais de nossa epiderme (a camada externa da pele).
Envelhecimento dos ossos faciais:
Nossos ossos faciais sustentam o tecido macio da pele, dando estrutura e forma ao nosso rosto. Esses ossos também se deterioram em tamanho e qualidade, assim como os ossos da coluna e do quadril se tornam osteoporóticos.
Sinais de envelhecimento na face superior:
As órbitas oculares crescem (resultando em perda de suporte ao redor dos olhos)
flacidez tecidual
flacidez de sobrancelhas
Aparência visível de bolsas de gordura
Sinais de envelhecimento no rosto médio e inferior:
Perda de volume ósseo (meio da face)
Mudanças significativas na deterioração da mandíbula, mandíbula, ângulo da mandíbula, lábios, dentes e cantos da boca (face inferior)
Envelhecimento dos tecidos moles faciais
Dito isso, as mudanças mais significativas nos tecidos moles faciais ocorrem em suas bolsas de gordura. Estes estão dispostos em compartimentos específicos da face, podendo ser profundos ou superficiais.
Quando o processo de envelhecimento atinge esses compartimentos, eles se esvaziam e se deslocam para baixo devido ao efeito gravitacional na face.
As almofadas de gordura superior e média da face:
Esses bolsos (junto com os compartimentos das bochechas) sofrem uma perda de volume, o que, por sua vez, causa o aparecimento de dobras e sombras
As almofadas de gordura da face inferior:
- Permanece mais cheio, quase como um edredom de penas
- São responsáveis pelo agravamento do processo de flacidez
- Como o envelhecimento afeta os músculos faciais
A mudança mais notável aqui é o forte puxão para baixo dos chamados músculos depressores da face. Isso leva a expressões negativas de cansaço, irritabilidade e tristeza.
Envelhecimento da pele do rosto
O envelhecimento da pele deve-se tanto a fatores intrínsecos (hormonas, stress, genética, envelhecimento fisiológico, etc.) como a fatores extrínsecos (sol, estilo de vida, alimentação, poluição, etc.).
As células da nossa pele começam a produzir menos colágeno (a proteína estrutural da pele), menos elastina (para a elasticidade da pele) e menos ácido hialurônico (a molécula que retém a umidade). O resultado é uma derme mais fina, desidratada e enrugada.
Ao mesmo tempo, o processo de foto envelhecimento (devido à exposição aos raios UV e outros fatores extrínsecos) leva à descoloração (manchas de sol, áreas marrons e manchas brancas), bem como veias rompidas visíveis e lesões cutâneas.
Gerenciando o envelhecimento facial
Uma combinação de procedimentos médicos estéticos, cuidados com a pele de boa qualidade e prática vigilante de proteção solar são os melhores tratamentos para combater o envelhecimento facial.
Fatores de estilo de vida, como uma dieta saudável cheia de antioxidantes, ingestão suficiente de água, sono de qualidade, controle do estresse, evitar a poluição ambiental e não fumar são fatores que desempenham um papel fundamental
